# ผู้ชายไทยสูบบุหรี่ 33.5% ดื่มแอลกอฮอล์ 55.7%: บุหรี่ไฟฟ้า ผลต่อสุขภาพ และช่องทางเลิก

> ผู้ชายไทยสูบบุหรี่ 33.5% และดื่มแอลกอฮอล์ 55.7% ตามผลสำรวจ สสช. ปี 2567 บุหรี่ไฟฟ้าผิดกฎหมายแต่มีผู้ใช้ราว 9 แสนคน สรุปผลต่อสุขภาพและช่องทางเลิก 1600 และ 1413

- ประเภท: อธิบาย · หมวด: Health
- เผยแพร่: 2026-10-09T08:30:00.000Z · อัปเดต: 2026-10-09T08:30:00.000Z
- โดย: กองบรรณาธิการ THAI DATA, THAI DATA IT BUSINESS ENTERPRISE
- ที่มา: https://thaidata.co.th/health/thai-men-smoking-e-cigarette-alcohol/

## สรุปประเด็นสำคัญ

- การสำรวจของสำนักงานสถิติแห่งชาติ (สสช.) ปี 2567 พบผู้ชายไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปสูบ**บุหรี่ 33.5%** หรือ 9.46 ล้านคน เทียบกับผู้หญิง 1.0% และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในรอบ 12 เดือน **55.7%** เทียบกับผู้หญิง 16.7%
- ผู้ใช้**บุหรี่ไฟฟ้า**ในปัจจุบันมี 900,459 คน เป็นผู้ชาย 842,652 คน หรือ **93.6%** และกลุ่มอายุ 20–24 ปีใช้บุหรี่ไฟฟ้าในสัดส่วนสูงสุดที่ 3.8% ของคนวัยเดียวกัน
- รัฐบาลย้ำเมื่อ **13 สิงหาคม 2026** ว่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นสินค้าผิดกฎหมาย ผู้ขายมีโทษตามคำสั่งที่ 24/2567 จำคุกไม่เกิน **3 ปี** หรือปรับไม่เกิน **600,000 บาท**
- กรมควบคุมโรคระบุเมื่อ **12 มิถุนายน 2026** ว่าผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นประจำมีโอกาสเกิดปัญหาสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ไม่ใช้ **2 เท่า** และแนะนำสายด่วนเลิกบุหรี่ **1600** ซึ่งโทรฟรี
- องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าแอลกอฮอล์ทำให้มีผู้เสียชีวิต **2.6 ล้านคน** ในปี 2019 เป็นผู้ชาย 2 ล้านคน ส่วน สสส. แนะนำสายด่วนเลิกเหล้า **1413**

ผู้ชายไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปสูบบุหรี่ 33.5% หรือ 9.46 ล้านคน เทียบกับผู้หญิงเพียง 1.0% และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในรอบ 12 เดือน 55.7% ตามการสำรวจของสำนักงานสถิติแห่งชาติ (สสช.) ปี 2567 (ค.ศ. 2024) ซึ่งเป็นชุดข้อมูลล่าสุด ขณะที่บุหรี่ไฟฟ้าซึ่งขายในไทยไม่ได้ตามกฎหมาย มีผู้ใช้ในปัจจุบันราว 9 แสนคน และ 93.6% เป็นผู้ชาย

ตัวเลขชุดนี้มาจาก "การสำรวจสถานการณ์การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ของประชากร พ.ศ. 2567" ที่ สสช. เก็บข้อมูลระหว่างตุลาคมถึงธันวาคม 2024 และเผยแพร่[รายงานฉบับสมบูรณ์](https://www.nso.go.th/nsoweb/storage/survey_detail/2026/20250401100215_15169.pdf)เมื่อ 1 เมษายน 2025 (ตัวเลขปีของข้อมูลสำรวจในบทความนี้ใช้ พ.ศ. ตามรายงานของ สสช.) บทความนี้สรุปว่าผู้ชายกลุ่มไหนเสี่ยงที่สุด กฎหมายว่าอย่างไรเรื่องบุหรี่ไฟฟ้า ผลต่อร่างกายตามองค์การอนามัยโลก (WHO) และกรมควบคุมโรค และช่องทางขอความช่วยเหลือเมื่ออยากเลิก

## ผู้ชายไทยสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหน

ภาพรวมของประเทศเดินสองทาง สสช. รายงานว่าอัตราการสูบบุหรี่ของคนอายุ 15 ปีขึ้นไปลดลงจาก 21.2% (10.8 ล้านคน) ในปี 2550 (ค.ศ. 2007) เหลือ 16.5% (9.8 ล้านคน) ในปี 2567 แต่อัตราการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลับเพิ่มจาก 28.4% (15.9 ล้านคน) ในปี 2560 (ค.ศ. 2017) เป็น 35.2% (20.9 ล้านคน) ในปี 2567 เมื่อแยกตามเพศ ผู้ชายเป็นกลุ่มหลักของทั้งสองพฤติกรรม

| ตัวชี้วัด สสช. ปี 2567 (อายุ 15 ปีขึ้นไป) | ผู้ชาย | ผู้หญิง |
| --- | --- | --- |
| อัตราการสูบบุหรี่ | 33.5% (9.46 ล้านคน) | 1.0% (3.1 แสนคน) |
| สูบบุหรี่ทุกวัน | 7.88 ล้านคน | 2.5 แสนคน |
| ใช้บุหรี่ไฟฟ้าในปัจจุบัน | 842,652 คน | 57,807 คน |
| อัตราการดื่มแอลกอฮอล์ในรอบ 12 เดือน | 55.7% (15.72 ล้านคน) | 16.7% (5.18 ล้านคน) |
| ดื่มสม่ำเสมอ (ดื่มทุกสัปดาห์ขึ้นไป) | 7.43 ล้านคน | 8.6 แสนคน |
| อายุเฉลี่ยที่เริ่มสูบบุหรี่ครั้งแรก | 18.4 ปี | 20.5 ปี |
| อายุเฉลี่ยที่เริ่มดื่มครั้งแรก | 19.1 ปี | สูงกว่าผู้ชาย |

สสช. ระบุว่าผู้ชายดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในอัตราสูงกว่าผู้หญิง 3.3 เท่า ส่วนการสูบบุหรี่ ผู้สูบเกือบทั้งหมดเป็นผู้ชาย ผู้ชายยังเริ่มสูบและเริ่มดื่มเร็วกว่าผู้หญิง ข้อจำกัดคือรายงานแยกข้อมูลตามเพศและตามอายุไว้คนละตาราง จึงยังไม่มีตัวเลขทางการที่แยกเป็นผู้ชายในแต่ละช่วงอายุ

![กราฟเปรียบเทียบอัตราการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ของผู้ชายกับผู้หญิงไทย ปี 2567](https://thaidata-co-th.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/thaidata.co.th/images/articles/thai-men-smoking-e-cigarette-alcohol/thai-men-women-smoking-drinking-2567.webp?v=a0d672c3) _(ภาพ: THAI DATA (ข้อมูล: สำนักงานสถิติแห่งชาติ))_

## สูบบุหรี่และดื่มมากที่สุดในวัยทำงาน

ข้อมูลตามกลุ่มอายุของ สสช. (รวมทั้งสองเพศ) ชี้ว่าวัยทำงานเป็นกลุ่มที่สูบและดื่มมากที่สุด ซึ่งตรงกับกลุ่มที่องค์กรและฝ่ายบุคคลดูแลอยู่

| กลุ่มอายุ | อัตราการสูบบุหรี่ | อัตราการดื่มแอลกอฮอล์ในรอบ 12 เดือน |
| --- | --- | --- |
| 15–19 ปี | 5.3% | 9.6% |
| 20–24 ปี | 16.2% | 37.8% |
| 25–44 ปี | 20.1% | 46.9% |
| 45–59 ปี | 19.7% | 41.9% |
| 60 ปีขึ้นไป | 11.3% | 18.3% |

ในเชิงพื้นที่ ภาคใต้มีอัตราการสูบบุหรี่สูงสุดที่ 22.2% ส่วนภาคตะวันออกเฉียงเหนือมีอัตราการดื่มสูงสุดที่ 43.4% จังหวัดที่อัตราการดื่มสูงสุด 5 อันดับแรกคือ ขอนแก่น ลำปาง มหาสารคาม เชียงราย และพะเยา สสช. ตั้งข้อสังเกตว่าการดื่มที่เพิ่มขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและเศรษฐกิจ และกลยุทธ์การตลาดของผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

## บุหรี่ไฟฟ้าในผู้ชายวัยหนุ่ม: ตัวเลขจาก สสช.

ตารางของ สสช. ปี 2567 นับผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าในปัจจุบันได้ 900,459 คน ในจำนวนนี้เป็นผู้ชาย 842,652 คน หรือ 93.6% เมื่อนับรวมผู้ที่เคยสูบในอดีตด้วย มีผู้เคยใช้บุหรี่ไฟฟ้า 995,447 คน แม้บุหรี่ไฟฟ้าจะเป็นเพียง 1.5% ของประชากรอายุ 15 ปีขึ้นไป แต่กระจุกตัวในคนอายุน้อยกว่าบุหรี่ชนิดอื่นชัดเจน

| กลุ่มอายุ | ผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าในปัจจุบัน | สัดส่วนของผู้ใช้ทั้งหมด | สัดส่วนของคนในกลุ่มอายุนั้น |
| --- | --- | --- | --- |
| 15–19 ปี | 63,879 คน | 7.1% | 1.5% |
| 20–24 ปี | 187,746 คน | 20.9% | 3.8% |
| 25–44 ปี | 542,768 คน | 60.3% | 2.7% |
| 45–59 ปี | 95,180 คน | 10.6% | 0.6% |
| 60 ปีขึ้นไป | 10,886 คน | 1.2% | 0.1% |

สองคอลัมน์ขวาคำนวณจากตารางที่ 6 และตารางที่ 3.2 ของรายงาน สสช. ผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้า 88% อายุไม่เกิน 44 ปี เทียบกับผู้สูบบุหรี่ที่ผลิตจากโรงงานซึ่งอายุไม่เกิน 44 ปีราว 55% และกลุ่มอายุ 20–24 ปีใช้ในสัดส่วนสูงที่สุดเมื่อเทียบกับคนวัยเดียวกัน เมื่อรวมกับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ใช้เกือบทั้งหมดเป็นผู้ชาย ภาพที่ได้คือบุหรี่ไฟฟ้าเป็นปัญหาของผู้ชายวัยหนุ่มและวัยทำงานตอนต้นเป็นหลัก

![กราฟจำนวนผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าในปัจจุบันแยกตามกลุ่มอายุ จากการสำรวจของ สสช. ปี 2567](https://thaidata-co-th.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/thaidata.co.th/images/articles/thai-men-smoking-e-cigarette-alcohol/thai-e-cigarette-users-by-age-2567.webp?v=8cdaf01f) _(ภาพ: THAI DATA (ข้อมูล: สำนักงานสถิติแห่งชาติ))_

## บุหรี่ไฟฟ้าผิดกฎหมายในไทยหรือไม่

ผิดกฎหมาย เว็บไซต์รัฐบาลไทยรายงานเมื่อ 13 สิงหาคม 2026 ว่ารัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรีซึ่งกำกับดูแลสำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค (สคบ.) ย้ำว่า "บุหรี่ไฟฟ้าเป็นสินค้าผิดกฎหมายในประเทศไทย ห้ามขายเด็ดขาด" ผู้ขายมีความผิดตามคำสั่งคณะกรรมการว่าด้วยความปลอดภัยของสินค้าและบริการที่ 24/2567 ซึ่งห้ามผลิตเพื่อขาย ห้ามขาย หรือให้บริการบารากู่ บารากู่ไฟฟ้า บุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาสำหรับเติม โทษตามมาตรา 56/4 แห่งพระราชบัญญัติคุ้มครองผู้บริโภค พ.ศ. 2522 คือจำคุกไม่เกิน 3 ปี หรือปรับไม่เกิน 600,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ และเปรียบเทียบปรับเพื่อยุติคดีไม่ได้

ก่อนหน้านั้น เมื่อ 29 มิถุนายน 2026 [รัฐบาลประกาศแนวทางปราบปรามบุหรี่ไฟฟ้า 3 ข้อ](https://www.thaigov.go.th/news/165772) คือปกป้องเด็กและเยาวชน บังคับใช้กฎหมายกับผู้ลักลอบนำเข้าและเครือข่ายโดยไม่มีข้อยกเว้น และปราบปรามการขายออนไลน์ร่วมกับกระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม พร้อมนำร่องโครงการสถานศึกษาปลอดบุหรี่ไฟฟ้าใน 9 จังหวัด ผู้พบการขายหรือโฆษณาแจ้งเบาะแสได้ที่สายด่วน สคบ. 1166 หรือศูนย์ป้องกันปราบปรามบุหรี่ไฟฟ้าและผลิตภัณฑ์ยาสูบ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ สายด่วน 1599

## บุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าทำอะไรกับร่างกาย

[เอกสารข้อเท็จจริงเรื่องยาสูบของ WHO](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco) ฉบับปรับปรุง 26 มิถุนายน 2026 ระบุว่ายาสูบทำลายเกือบทุกอวัยวะ เป็นสาเหตุของมะเร็ง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคปอด ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และการเสียชีวิตก่อนวัย ยาสูบทำให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 7 ล้านคนต่อปี รวมผู้ไม่สูบที่ได้รับควันบุหรี่มือสองมากกว่า 1.6 ล้านคน ยาสูบทุกรูปแบบเป็นอันตรายและไม่มีระดับที่ปลอดภัย และ WHO ระบุว่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่ปลอดภัย

กรมควบคุมโรคเพิ่มข้อมูลที่เกี่ยวกับผู้ชายโดยตรง

- **สมรรถภาพทางเพศ** วันที่ 12 มิถุนายน 2026 กรมควบคุมโรคอ้างผลการศึกษาว่าผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นประจำมีโอกาสเกิดปัญหาสมรรถภาพทางเพศ (erectile dysfunction) มากกว่าผู้ไม่ใช้ 2 เท่า แม้ไม่มีโรคประจำตัวอื่น เพราะนิโคตินทำให้หลอดเลือดหดตัว หลอดเลือดเสื่อมเร็วขึ้น และเกิดการอักเสบ
- **ระบบสำคัญของร่างกาย** นิโคตินและสารเคมีในบุหรี่ไฟฟ้ากระทบระบบทางเดินหายใจ หัวใจและหลอดเลือด และระบบประสาท และนิโคตินเป็นสารเสพติด
- **น้ำยาปลอมปน** วันที่ 26 สิงหาคม 2026 [กรมควบคุมโรคเตือน](https://ddc.moph.go.th/otpc/news.php?news=59851&deptcode=otpc) หลังกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ตรวจพบน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าบางตัวอย่างผสมเมทแอมเฟตามีน และเอโทมิเดตซึ่งเป็นยานำสลบ เสี่ยงหมดสติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ และหัวใจวายเฉียบพลัน

![ข่าวประชาสัมพันธ์กรมควบคุมโรค 12 มิถุนายน 2026 เตือนว่าผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นประจำเสี่ยงปัญหาสมรรถภาพทางเพศ 2 เท่า และแนะนำสายด่วนเลิกบุหรี่ 1600](https://thaidata-co-th.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/thaidata.co.th/images/articles/thai-men-smoking-e-cigarette-alcohol/ddc-e-cigarette-erectile-dysfunction-2569.webp?v=4a9797c0) _(ภาพ: กรมควบคุมโรค (ภาพหน้าจอ))_

## แอลกอฮอล์ส่งผลต่อสุขภาพผู้ชายอย่างไร

[เอกสารข้อเท็จจริงเรื่องแอลกอฮอล์ของ WHO](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol) (28 มิถุนายน 2024) ระบุว่าทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากแอลกอฮอล์ 2.6 ล้านคนในปี 2019 เป็นผู้ชาย 2 ล้านคนและผู้หญิง 6 แสนคน แอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของ 6.7% ของการเสียชีวิตทั้งหมดในผู้ชาย เทียบกับ 2.4% ในผู้หญิง และคนอายุ 20–39 ปีมีสัดส่วนการเสียชีวิตที่เกี่ยวกับแอลกอฮอล์สูงสุดที่ 13% แอลกอฮอล์เป็นสารก่อมะเร็ง เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งตับ ศีรษะและลำคอ หลอดอาหาร ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก และเต้านม WHO ระบุว่าการดื่มแม้ปริมาณน้อยก็มีความเสี่ยง แต่อันตรายส่วนใหญ่มาจากการดื่มหนัก

## เลิกบุหรี่และลดแอลกอฮอล์ ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน

WHO ระบุว่าโดยเฉลี่ยในประเทศที่ทำการสำรวจ Global Adult Tobacco Survey ผู้สูบบุหรี่มากกว่า 60% ตั้งใจจะเลิก และการให้คำปรึกษาร่วมกับการใช้ยาช่วยเพิ่มโอกาสเลิกได้สำเร็จมากกว่า 2 เท่า ในไทยมีช่องทางที่ตรวจสอบได้จากหน่วยงานทางการดังนี้

| ต้องการ | ช่องทาง | ที่มา |
| --- | --- | --- |
| เลิกบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้า | สายด่วนเลิกบุหรี่ 1600 โทรฟรี | กรมควบคุมโรค และศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ |
| เลิกบุหรี่แบบพบเจ้าหน้าที่ | สถานพยาบาลในสังกัดกระทรวงสาธารณสุขใกล้บ้าน | กรมควบคุมโรค |
| เลิกเหล้า | สายด่วนเลิกเหล้า 1413 | สสส. |
| แจ้งเบาะแสการขายบุหรี่ไฟฟ้า | สคบ. 1166, ตำรวจ 1599 หรือแอปพลิเคชันทางรัฐ | เว็บไซต์รัฐบาลไทย, กรมควบคุมโรค |

[ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ](https://www.thailandquitline.or.th/) ระบุว่าสายด่วน 1600 โทรฟรีทุกเครือข่าย นอกเวลาทำการฝากข้อความหรือเบอร์ให้โทรกลับได้ทาง SMS และมีระบบให้บุคลากรสุขภาพส่งต่อผู้ที่อยากเลิกเข้ารับคำปรึกษา

![หน้าเว็บศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ สายด่วน 1600](https://thaidata-co-th.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/thaidata.co.th/images/articles/thai-men-smoking-e-cigarette-alcohol/thailand-quitline-1600-homepage.webp?v=3e2a20de) _(ภาพ: ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ (ภาพหน้าจอ))_

## เมื่อไรควรพบแพทย์

- **อยากเลิกบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าแต่เลิกเองไม่สำเร็จ** ปรึกษาสถานพยาบาลใกล้บ้านหรือโทร 1600 เพราะ WHO ระบุว่าคำปรึกษาร่วมกับยาเพิ่มโอกาสเลิกได้มากกว่า 2 เท่า ควรใช้ยาช่วยเลิกตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
- **ดื่มหนักเป็นประจำและตั้งใจจะหยุด** MedlinePlus ของหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐฯ (NIH) อธิบายว่าคนที่ดื่มมากเป็นประจำแล้วหยุดทันทีอาจเกิด[อาการถอนแอลกอฮอล์](https://medlineplus.gov/ency/article/000764.htm) ภายใน 8 ชั่วโมงหลังดื่มแก้วสุดท้าย อาการหนักสุดช่วง 24–72 ชั่วโมง ได้แก่ มือสั่น เหงื่อออก ใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ คลื่นไส้ และภาวะรุนแรงที่อาจถึงชีวิต เช่น สับสนเฉียบพลัน เห็นภาพหลอน และชัก จึงควรวางแผนการหยุดดื่มกับแพทย์
- **มีอาการผิดปกติหลังสูบบุหรี่ไฟฟ้า** เช่น ซึมผิดปกติ หายใจผิดปกติ หมดสติ หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งกรมควบคุมโรคเตือนว่าอาจเกิดจากน้ำยาที่ผสมสารเสพติด ให้รีบไปโรงพยาบาลหรือโทรแจ้งเหตุฉุกเฉิน 1669
- **มีปัญหาสมรรถภาพทางเพศ** ควรปรึกษาแพทย์และแจ้งประวัติการสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้า เพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่กรมควบคุมโรคระบุไว้

## ผลต่อองค์กรและฝ่ายบุคคล

คนวัยทำงานอายุ 25–59 ปีมีอัตราการสูบบุหรี่และการดื่มสูงที่สุดในข้อมูลของ สสช. และผู้สูบเกือบทั้งหมดเป็นผู้ชาย สิ่งที่นายจ้างควรรู้และทำได้มีดังนี้

- **เขตปลอดบุหรี่เป็นข้อบังคับตามกฎหมาย** [กรมควบคุมโรคชี้แจงเมื่อ 11 สิงหาคม 2026](https://ddc.moph.go.th/otpc/news.php?news=59505&deptcode=otpc) ว่าประกาศกระทรวงสาธารณสุข พ.ศ. 2561 กำหนดเขตปลอดบุหรี่ในสถานที่สาธารณะ สถานที่ทำงาน และยานพาหนะ การสูบในเขตปลอดบุหรี่ผิดมาตรา 42 แห่งพระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ. 2560 ปรับไม่เกิน 5,000 บาท และเจ้าของสถานที่ที่ไม่ห้ามปรามก็ถูกปรับได้ ฝ่ายอาคารและฝ่ายบุคคลควรตรวจป้ายและจุดที่อนุญาตให้สูบให้ตรงตามประกาศ สอบถามข้อกฎหมายได้ที่ 0 2590 3852
- **นโยบายบุหรี่ไฟฟ้าในที่ทำงาน** เมื่อการขายบุหรี่ไฟฟ้าผิดกฎหมาย องค์กรควรเขียนนโยบายให้ชัดว่าห้ามขาย ห้ามแจก และห้ามใช้ในพื้นที่ของบริษัท
- **ช่วยให้พนักงานเลิกได้จริง** ติดเบอร์ 1600 และ 1413 ในพื้นที่ส่วนกลาง ให้เวลาพนักงานไปรับคำปรึกษาที่สถานพยาบาล และให้พยาบาลหรือบุคลากรสุขภาพประจำบริษัทใช้ระบบส่งต่อของศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ
- **ทบทวนวัฒนธรรมการดื่ม** งานเลี้ยงและกิจกรรมของบริษัทควรมีเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์เป็นตัวเลือกหลัก และไม่ผูกการดื่มกับการเข้าสังคมหรือการขายงาน WHO ระบุว่าอุบัติเหตุทางถนนจากแอลกอฮอล์ทำให้มีผู้เสียชีวิต 298,000 คนในปี 2019 โดย 156,000 คนเสียชีวิตจากการดื่มของคนอื่น องค์กรที่มีพนักงานขับรถจึงควรมีมาตรการไม่ดื่มก่อนขับ

## สิ่งที่ควรทำ

1. สำรวจพฤติกรรมของตัวเองตามตัวเลขของ สสช. ถ้าสูบบุหรี่ ใช้บุหรี่ไฟฟ้า หรือดื่มเป็นประจำ ให้ตั้งวันเริ่มเลิกที่ชัดเจน
2. โทรสายด่วนเลิกบุหรี่ 1600 หรือสายด่วนเลิกเหล้า 1413 หรือขอคำปรึกษาที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน แทนการพยายามเลิกคนเดียว
3. ถ้าดื่มหนักทุกวัน อย่าหยุดดื่มทันทีเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะอาการถอนแอลกอฮอล์อาจรุนแรง
4. อย่าเปลี่ยนจากบุหรี่ธรรมดาไปใช้บุหรี่ไฟฟ้าด้วยความเชื่อว่าปลอดภัยกว่า WHO ระบุว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่ปลอดภัย และการขายบุหรี่ไฟฟ้าในไทยผิดกฎหมาย
5. ฝ่ายบุคคลตรวจเขตปลอดบุหรี่ในสำนักงานให้ตรงตามกฎหมาย และเขียนนโยบายบุหรี่ไฟฟ้าและแอลกอฮอล์ในที่ทำงานให้ชัด

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์รายบุคคล ติดตามความรู้สุขภาพผู้ชายเพิ่มเติมได้ที่[หมวดสุขภาพผู้ชาย](/health/mens-health/)

## คำถามที่พบบ่อย

### ผู้ชายไทยสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์กี่เปอร์เซ็นต์?

การสำรวจสถานการณ์การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ปี 2567 พบผู้ชายอายุ 15 ปีขึ้นไปสูบบุหรี่ 33.5% หรือ 9.46 ล้านคน และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในรอบ 12 เดือน 55.7% หรือ 15.72 ล้านคน ส่วนผู้หญิงสูบบุหรี่ 1.0% และดื่ม 16.7%

### บุหรี่ไฟฟ้าผิดกฎหมายในประเทศไทยหรือไม่?

ผิดกฎหมาย รัฐบาลระบุเมื่อ 13 สิงหาคม 2026 ว่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นสินค้าผิดกฎหมายในไทย ผู้ขายมีความผิดตามคำสั่งคณะกรรมการว่าด้วยความปลอดภัยของสินค้าและบริการที่ 24/2567 ซึ่งห้ามผลิตเพื่อขาย ห้ามขาย หรือให้บริการบุหรี่ไฟฟ้าและน้ำยา โทษจำคุกไม่เกิน 3 ปี หรือปรับไม่เกิน 600,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ แจ้งเบาะแสได้ที่ สคบ. 1166 หรือตำรวจ 1599

### บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายน้อยกว่าบุหรี่ธรรมดาจริงไหม?

องค์การอนามัยโลกระบุว่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่ปลอดภัย กรมควบคุมโรคระบุว่านิโคตินในบุหรี่ไฟฟ้าเป็นสารเสพติดที่กระทบระบบหายใจ หัวใจและหลอดเลือด และระบบประสาท ผู้ใช้เป็นประจำมีโอกาสเกิดปัญหาสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ไม่ใช้ 2 เท่า และในปี 2026 ยังตรวจพบน้ำยาบางตัวอย่างผสมเมทแอมเฟตามีนและเอโทมิเดต

### อยากเลิกบุหรี่หรือเลิกเหล้า ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน?

ผู้ที่อยากเลิกบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าโทรสายด่วนเลิกบุหรี่ 1600 ได้ฟรีทุกเครือข่าย หรือขอคำปรึกษาที่สถานพยาบาลของกระทรวงสาธารณสุขใกล้บ้าน ส่วนผู้ที่อยากเลิกเหล้าโทรสายด่วนเลิกเหล้า 1413 ที่ สสส. แนะนำ ผู้ที่ดื่มหนักทุกวันไม่ควรหยุดดื่มทันทีเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเกิดอาการถอนแอลกอฮอล์ที่รุนแรง


## แหล่งอ้างอิง

- [สำรวจสถานการณ์การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ของประชากร](https://www.nso.go.th/nsoweb/nso/survey_detail/YG) — สำนักงานสถิติแห่งชาติ
- [“ศุภมาส” ลั่นบุหรี่ไฟฟ้าผิดกฎหมายเด็ดขาด ผนึกตำรวจทลายแหล่งค้ารายใหญ่คลองถม](https://www.thaigov.go.th/news/167607) — สำนักเลขาธิการนายกรัฐมนตรี (thaigov.go.th)
- [กรมควบคุมโรค เตือน “สูบบุหรี่ไฟฟ้าเสี่ยงสมรรถภาพทางเพศเสื่อม”](https://ddc.moph.go.th/otpc/news.php?news=57603) — กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
- [Tobacco (Fact sheet)](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco) — World Health Organization
- [Alcohol (Fact sheet)](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol) — World Health Organization
- [สสส. ชวนทุกคน "งดเหล้า เก็บแต้มสุขภาพ และเก็บแต้มเรื่องดีๆ" ไปด้วยกัน](https://www.thaihealth.or.th/content-detail/ef7b9c9e-8a66-4a0f-9b20-7d57b2cd2986) — สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)